O que não é amor-próprio? 4 comportamentos de autossabotagem

O amor-próprio costuma ser usado como desculpa. Evite esses comportamentos que não são verdadeiros amor-próprio e aprenda a se amar adequadamente.





Uma das minhas amigas, Rina, uma vez me perguntou: “o que é esse clube de amor próprio?” Eu perguntei a ela o que ela viu.

'Está em toda parte! Você vai ao spa e é amor próprio. Você tem sorvete e é amor próprio. As pessoas hoje em dia têm que marcar #selflove fazendo tudo.”





Eu ri tanto. Mas eu não posso discutir com isso.

O termo amor-próprio é usado em todos os lugares, especialmente nas redes sociais. Mas como definir o amor próprio? Você pode fazer o que quiser porque se ama?



Quando você se ama, coisas incríveis acontecem. Vocês Saiba seu valor e será menos provável que se contente com menos. Você mostra aos outros como deve ser tratado e para de se sentir culpado por priorizar suas necessidades.

Mas todos estes Benefícios surpreendentes do amor-próprio só ocorrem quando você se ama da maneira certa. Se o que você está fazendo é auto-sabotagem, pode prejudicar seu bem-estar a longo prazo.



Então, aqui estão quatro coisas comuns que não são amor-próprio. Role e aprenda a se amar da maneira certa.

O que não é amor próprio

“Eu sou melhor do que todos os outros.”

Amar a si mesmo não significa se colocar acima dos outros.

narcisistas se veem como o centro do mundo. Eles se sentem com direito e privilegiados. E tudo neles é perfeito. Mas o amor-próprio não é isso - muito pelo contrário. Isso é estar ciente dos seus defeitos e imperfeições . Mas você o abraça com paz. Você muda o que pode e aceita o que não pode.

E arrogância também não é amor próprio. Só porque você se valoriza, não significa que você deva prejudicar os outros. Os egoístas se veem melhor do que todos os outros. Em comparação, o amor-próprio o encoraja a respeitar a si mesmo tanto quanto aos outros.

É como dizer: “bem, eu importo. E os outros também importam.” O respeito mútuo o ajudará a construir relacionamentos significativos e duradouros, o que beneficiará seu bem-estar mental. E essa é a magia do verdadeiro amor-próprio.

“Posso fazer o que quiser para ser feliz.”

Não há problema em se tratar de vez em quando. Mas não está tudo bem se prejudicar sua saúde a longo prazo. Gratificação instantânea não é amor próprio.

Quando você tem um longo dia, é natural querer se deliciar com uma cerveja, chocolate ou pizza. E quando você tem um dia inteiro de folga, pode querer assistir à Netflix em vez de fazer qualquer coisa significativa. Mas pode ser um problema quando a celebração ocasional se transforma em um padrão.

No entanto, quando você realmente se ama, valoriza mais o seu bem-estar a longo prazo do que o prazer. Você sabe que merece comida melhor. Vocês tem coisas melhores fazer isso beneficiará seu corpo e sua alma. E você abre mão da gratificação instantânea por ganhos futuros. Amar a si mesmo não é uma desculpa para excesso de indulgência ou para se deixar levar. É sobre fazer o que é melhor para você e se responsabilizar.

“Eu não me importo com os outros.”

Amar a si mesmo exige que você coloque-se em primeiro lugar . Mas isso não significa que você negligencie as necessidades dos outros. Infelizmente, algumas pessoas usam o amor próprio como desculpa para fugir dos outros e das responsabilidades. É como dizer: “Eu me amo, então não vou amar você ou cuidar de você”.

Mas não deve ser de um jeito ou de outro. E o amor-próprio não pede que você seja egoísta. O amor por si e pelos outros deve ser capaz de coexistir e prosperar um com o outro.

O verdadeiro amor próprio é saber que suas necessidades são tão importantes quanto as dos outros. Então você faz o que precisa fazer primeiro. E então você gasta tempo ajudando outras pessoas de quem gosta e cumprindo suas responsabilidades. Também significa recusar favores que não são seus. Dessa forma, você responsabiliza a si mesmo e aos outros. Ninguém está se sacrificando demais ou ganhando de menos.

“Se não estou feliz, não estou me amando.”

O amor-próprio não garante a felicidade - nada garante. É natural que suas emoções mudem com altos e baixos em sua vida. E ninguém pode ser feliz 24 horas por dia, 7 dias por semana.

Amar a si mesmo nunca é a pílula mágica. No entanto, os idealistas podem pensar nisso como a solução para todos os problemas. Se você se ama o suficiente, deve ser feliz o tempo todo.

Mas, na realidade, não é. Mas o que o amor-próprio faz é mantê-lo fora do seu próprio caminho. E lhe dá a confiança para resolver seus problemas.

Por exemplo, digamos que você foi demitido, infelizmente. E agora você precisa encontrar um novo emprego. Saber que você é capaz não lhe dá magicamente o emprego dos sonhos. Mas isso corta o dúvidas e o encoraja a refletir e tome uma atitude .

O amor-próprio não te deixa mais feliz. Mas dá a você a fé para quebrar uma queda porque você sabe que pode fazer melhor; você merece o melhor.

Então, o que é amor próprio?

Cobrimos quatro comportamentos que muitas vezes são confundidos com amor próprio. Mas afinal, o que é amor próprio? Como posso saber se estou fazendo a coisa certa para mim?

O amor-próprio é um monte de coisas. Inclui:

  • Conhecendo suas forças e fraquezas
  • Validando suas emoções e valorizando a saúde mental
  • Abraçando suas imperfeições
  • Priorizando suas necessidades
  • Ser paciente com o seu crescimento
  • Permitir-se cometer erros e aprender com eles

Se você está se perguntando se está fazendo a coisa certa para si mesmo, pergunte-se: “ vou sugerir que meu melhor amigo faça o mesmo?

Por exemplo, você recomendaria seu melhor amiga gastar todo o seu dinheiro em um cruzeiro de luxo? Ou você vai sugerir que ela tome decisões mais sábias?

No final das contas, o amor-próprio é tratar a si mesmo com respeito, tratar os outros com gentileza , e responsabilizando-se por longo prazo bem-estar . Quando você se ama o suficiente e pensa você é o suficiente , você faz o que é certo para você, não o que é fácil.

Qual é a sua definição de amor próprio?

Espero que este post lance alguma luz sobre como amar a si mesmo da maneira adequada. E se achar útil, compartilhe este post com alguém que possa precisar da mensagem. Ou marque no Instagram para se conectar comigo.