Ser saudável é uma escolha, uma jornada e uma conquista a ser comemorada. Aqui está uma lista de citações de saúde e bem-estar para cuidar bem de si mesmo.
Nunca estive tão preocupado com minha saúde antes de 2020. Ver pessoas lutando e hospitais inundados de pacientes mudou meus pensamentos sobre saúde. Um coração batendo, um pulmão respirando e a capacidade de viver de forma independente são coisas que eu nunca tome como certo novamente.
Postagens de férias luxuosas, casas chiques e corpos perfeitos recebem milhares de curtidas nas redes sociais. Mas raramente vemos pessoas falando sobre como se sentem bem hoje ou como seu sono melhorou. Saúde é riqueza. Merece alguns aplausos também.
Saúde e bem-estar são coisas que dão trabalho, muito trabalho, na verdade. É sobre escolher comida saudável em vez de tentações. Também está se livrando de maus hábitos e construindo novos.
E, às vezes, não é fácil priorizar sua saúde em detrimento do trabalho e das responsabilidades da vida. Se você precisa de alguma motivação para continuar trabalhando pelo seu bem-estar, aqui está uma lista de citações de saúde e bem-estar. Role em frente, encontre um que ressoe com você. E torná-lo um lembrete para se cuida .
Citações de saúde e bem-estar para você mais saudável
Citações sobre por que a saúde e o bem-estar são importantes
A maior riqueza é a saúde.
– Virgílio
Ser saudável é um sucesso que muitas pessoas esquecem de comemorar.
Quem tem saúde, tem esperança; e quem tem esperança, tem tudo.
-Thomas Carlyle
O maior presente que você pode dar à sua família e ao mundo é um você saudável.
– Joyce Mayer
A saúde não é valorizada até que a doença chegue.
-Thomas Fuller
Um exterior saudável começa por dentro.
– Roberto Uric
Tenha cuidado com seu corpo. É o único lugar que você tem para viver.
– Jim Ron
Quando as coisas mudam dentro de você, as coisas mudam ao seu redor.
Um corpo em forma e saudável - essa é a melhor declaração de moda.
-Jess C Scott
Seu corpo sussurra que há um problema antes de gritar sobre ele.
Tudo o que realmente importa é que as pessoas que você ama sejam felizes e saudáveis. Todo o resto é apenas granulado no sundae.
- Paul Walker
A maior das loucuras é sacrificar a saúde por qualquer outro tipo de felicidade.
-Arthur Schopenhauer
Quando a saúde está ausente, a sabedoria não pode se revelar, a arte não pode se manifestar, a força não pode lutar, a riqueza se torna inútil e a inteligência não pode ser aplicada.
– Herófilo
Inscreva-se no planejador de bem-estar semanal
Inscreva-se para mais brindes, atualizações e conteúdo exclusivo.
Confirmar assinatura
Um passo adiante! Verifique sua caixa de correio para confirmação.
Citações inspiradoras sobre como se manter saudável
Ser saudável é uma decisão.
Saúde não é apenas sobre o que você está comendo ou fazendo. É também sobre o que você está pensando, sentindo e dizendo.
Ame-se o suficiente para
Alimente seu corpo com comida de verdade
Encontre tempo para se exercitar
Dê a si mesmo tempo para descansar
Corte os maus hábitos
Dormir cedo e acordar cedo torna o homem saudável, rico e sábio.
– Benjamim Franklin
A saúde é uma prática diária, não uma dieta de 30 dias.
Descanse quando estiver cansado. Refresque-se e renove-se, seu corpo, sua mente, seu espírito.
-Ralph Marston
Relaxar é uma responsabilidade.
Comer mal é como comprar tudo a prazo; um dia, você vai pagar por isso.
O bem-estar não é uma “solução médica”, mas um modo de vida – um estilo de vida sensível e responsivo a todas as dimensões do corpo, mente e espírito.
– Greg Anderson
Pequenas coisas que fazem bem à saúde
Sorria muito
Beba muita água
Ajude alguém
Encontrar novas músicas
Faça pequenas pausas
Mova-se
Saúde não é ser “perfeito” com comida, exercícios ou ervas. Saúde é equilibrar essas coisas com seus desejos. Trata-se de nutrir seu espírito e também seu corpo.
– Golda Poretsky
Coisas para parar de glamorizar
Empurre-se além do limite
Escolha o trabalho ao invés da vida
Agendas excessivamente lotadas
Pule de dieta em dieta
Não faça pausas em tudo
Verifique a si mesmo tanto quanto você verifica no Instagram.
– @emilycoxhead
Faça algo hoje pelo qual seu eu futuro agradecerá.
Não importa o que seu DNA diga, uma boa dieta, exercícios regulares, não fumar, limitar o consumo de álcool e algumas outras decisões surpreendentes de estilo de vida podem mudar esse destino.
Sanjay Gupta
Quais destas citações de saúde e bem-estar se relacionam com você?
Deixe seus pensamentos no comentário abaixo. Ou marque no Instagram para compartilhar comigo.
