Uma lista de perguntas de autoconsciência para auto-reflexão profunda
Você se conhece?
Parece uma pergunta ridícula com uma resposta óbvia.
Mas se você der um passo para trás, você está completamente certo sobre sua força, sua fraqueza, suas intenções e seus objetivos?
Autoconsciência é um tópico enorme que pode ser bastante abstrato e há tantas versões diferentes quando se trata da definição.
Então, aqui neste post, vamos discutir este tópico junto com 23 perguntas de autoconsciência para testar o quão bem você se conhece.
O que é autoconsciência?
Autoconsciência é o conhecimento abrangente sobre você.
“Abrangente” significa cada aspecto de você, incluindo sua personalidade, pontos fortes, fracos, emoções, paixão e muito mais. 'Conhecimento' refere-se a uma avaliação objetiva e sem julgamento.
Sugestões do Dr. Philippe Rochat 5 níveis diferentes de autoconsciência : confusão, diferenciação, situação, identificação e permanência. E o estágio final será a capacidade de se ver de uma perspectiva de terceira pessoa .
Por que o autoconhecimento é importante?
Às vezes, o que sentimos pode mentir para nós. Os sentimentos são altamente subjetivos. Sem autoconsciência, nossas emoções podem nos levar a falsas crenças.
Se você se conhece bem e é capaz de se julgar objetivamente, é muito mais fácil romper com as amarras emocionais. Você entenderá por que teve sucesso, por que falhou, o que deseja e o que precisa fazer a seguir.
Então, aqui está uma lista de perguntas de autoconsciência dividido em vários aspectos. Pegue uma caneta e um pedaço de papel e aproveite os próximos 5 minutos explorando seu interior.
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Perguntas de autorreflexão para aprofundar a autoconsciência
Questões de autoconsciência sobre valores e objetivos de vida
- Como será o seu eu ideal?
- Qual é o seu maior sonho ou objetivo?
- O que significa para você alcançar seus sonhos ou objetivos, por que vale a pena lutar por eles?
- O que está no seu caminho em direção ao seu sonho?
- Classifique as coisas mais importantes da sua vida (carreira, dinheiro, família, amor, conhecimento…)
- Qual é a proporção de tempo dedicada a esses itens de acordo? (se a maior parte do seu tempo é dedicada a coisas menos importantes, você deve pensar em repriorizar sua agenda)
- Se você tem filhos, o que você recomendaria que eles fizessem ou não fizessem?
Questões de autoconsciência sobre a personalidade
- Quais são as 3 palavras que melhor descrevem você
- Sua personalidade mudou desde a infância? Em caso afirmativo, por quê?
- Sua personalidade é parecida com a de seus pais?
- Qual a qualidade que você mais admira em você?
- Qual é a sua maior fraqueza?
- Qual é a sua maior força?
- O que mais te assusta?
- Como você toma uma decisão? Por intuição ou análise lógica?
- Nomeie o maior “E se” em sua mente.
Questões de autoconhecimento sobre relacionamentos
- Como será um relacionamento íntimo ideal para você?
- Você está satisfeito com seu status atual de relacionamento?
- Se você tiver apenas mais 5 minutos de vida, para quem você ligará e o que dirá?
- Cite uma pessoa que você mais ama/amou.
- Descreva o melhor momento de todos os relacionamentos em que você esteve.
- Descreva o momento mais devastador de todos os relacionamentos que você já teve.
- Você se trata melhor do que os outros?
Como usar essas perguntas para melhorar a autoconsciência?
- Sem pressa
É totalmente normal se você demorar algum tempo para descobrir as respostas. Você está no processo de auto-exploração e não há necessidade de se apressar.
A princípio, algumas dessas perguntas podem ser difíceis de responder. Alguns deles nos obrigarão a enfrentar a parte dolorosa de nossa memória. Mas eles podem ajudar a fornecer algumas informações sobre você.
- Não há resposta correta
Ser honesto consigo mesmo é tudo o que importa.
- Repita esta auto-entrevista de vez em quando
Com o passar do tempo, experiências e conhecimentos nos ajudarão a ver as coisas de uma maneira diferente.
Pode ser útil imprimir essas perguntas ou anotá-las em seu diário. Faça esta entrevista a cada mês ou assim. E você pode ter alguns novas descobertas de si mesmo cada vez.
- Peça a outra pessoa para responder a essas perguntas para você
Peça a alguém que o conheça bem para responder a essas perguntas do seu ponto de vista. É uma ótima maneira de preencher a lacuna entre como você se vê e como os outros o veem.
- Use essas perguntas de autoconsciência como prompts de diário
Uma página em branco pode ser intimidante, especialmente se você acabou de começar a escrever um diário. Então, por que não fazer uma pergunta por dia e usá-la como um alerta? Para quem está sempre com pressa, o diário possibilita sintonizar consigo mesmo e refletir sobre a nossa vida.
Aqui está uma lista de autodescoberta Diário Comandos isso pode ser útil.
Você acha essas perguntas de autorreflexão úteis?
Qual é a pergunta que você acha instigante? Compartilhe no comentário!
