REVISÃO DO ANO: 5 LIÇÕES DE VIDA VALIOSAS QUE APRENDI EM 2020

Uma lista de valiosas lições de vida que 2020 nos ensinou

2020 é um ano avassalador. O que aconteceu este ano provavelmente ficará no meu coração por muito tempo. Quando olho para o que aconteceu este ano, as mágoas não são o único assunto. Também aprendi muito mais sobre amor próprio, relacionamento e vida. E aqui estão cinco lições preciosas de 2020.

Valiosas lições de vida que aprendi em 2020

As coisas básicas não são básicas

Eu não dava valor ao básico: água potável, trabalho, cama, são coisas que temos direito. Todas as perdas e mudanças de 2020 me ensinaram o contrário.

Lembro que estava tomando um brunch com meu melhor amigo em fevereiro, imaginando como 2020 se desenrolaria para nós. Planejamos nos ver depois da viagem dela para a Austrália. Então o bloqueio muda tudo. Felizmente, estamos saudáveis e seguros, e em breve nos veremos novamente. Mas nem todo mundo tem o luxo de voltar para seus entes queridos.

O problema é que talvez nunca saibamos quando será a última vez que veremos nossa família, amigos e pessoas de quem gostamos. E nem sempre temos a chance de dizer adeus. Um corpo saudável, um pulmão respirando, um coração batendo, essas coisas que tomamos como garantidas podem ser tiradas de nós amanhã.

É por isso que estou tão grato. É uma bênção acordar com um teto sobre minha cabeça, sabendo que meus entes queridos estão bem. Nenhum dinheiro pode comprar as “coisas básicas” . E posso não perceber isso se não fosse por todas as coisas que aconteceram em 2020.

Algumas pessoas devem ser temporárias

Nem todo mundo que entra na sua vida fica na sua vida, e foi isso que aprendi em 2020.

Tenho colegas de trabalho que considero amigos. Nós saíamos e íamos ao cinema depois do trabalho. Mas durante o bloqueio, mal nos falamos. Algumas pessoas só são amigas quando você se vê cinco vezes por semana . E você já passou por situações parecidas, saiba que não é algo ruim.

Algumas pessoas são amigas e outras apenas conhecidas. E 2020 nos ajudou a ver isso com mais clareza. Tudo bem se você não tem muitos amigos. Você tem que deixar as pessoas irem e liberar o espaço para alguém que merece. Um círculo pequeno e estreito pode ser a melhor rede de apoio. Com o tempo extra que temos em casa, esta pode ser uma ótima oportunidade para estreitar os laços com nossos amigos de verdade .

Estar sozinho não é sinônimo de solidão

Como introvertido, estou acostumado a ficar sozinho. Mas 2020 prova ser demais, mesmo para uma pessoa caseira como eu.

Nos primeiros dias, eu estava no meu elemento. Com todo o tempo livre em casa, peguei meus hobbies: desenhar, escrever, experimentar novas receitas, etc.

Mas quando os dias se tornaram semanas, minha saúde mental começou a cobrar seu preço. Eu queria sair, sair com meus amigos, ou simplesmente ir trabalhar, como sempre. Em vez disso, me vi preso em uma caixa de quatro paredes, sozinho, sem ninguém com quem conversar. Então perguntei aos meus amigos o que eles fazem para manter a sanidade durante esse período difícil.

Acontece que não sou o único. Quando o isolamento é o novo normal, enfrentar a solidão se torna um assunto global. Mas se estamos todos juntos nisso, isso significa que não estamos realmente sozinhos, certo?

Meus amigos e eu começamos a marcar encontros virtuais. Compartilhamos fotos de gatos e Ted Talks. E o FaceTime se tornou nossa sala de conferências para assuntos como casamento, saúde mental e vida. Nunca estamos tão perto. O isolamento aprofundou nossa conexão, surpreendentemente. E isso nunca aconteceria se eu não tivesse pedido ajuda.

Nenhum homem é uma ilha. Estenda a mão e pode ser o começo de algo lindo.

Fazer uma pausa é produtivo

Quando o bloqueio começou, os vídeos de exercícios em casa se tornaram virais na Internet. Nos comentários, muitos se mostraram determinados a sair da quarentena arrasados.

Como Tipo A, levei as coisas para o próximo nível. Não apenas agendei treinos todos os dias, mas também planejei ler dez livros, terminar 20 postagens e cinco desenhos em um mês. Por que não aproveitar ao máximo o tempo e o conforto de trabalhar em casa?

o esgotamento veio rapidamente. Além disso, as manchetes de alerta todos os dias levaram minha saúde mental ao limite. Eu olhava para minha tela, com cinco guias abertas, mas sem saber o que fazer a seguir.

O fato é que não é fácil permanecer produtivo para sempre, deixar sozinho em um momento desafiador e incerto como 2020. Eu estava copiando e colando a maneira como os outros lidam com a situação em mim mesmo.

Mas o enfrentamento não deve ser uma competição. Se se esforçar não conseguiu o que deseja, por que não desacelerar, fazer uma pausa e recarregar? Tudo bem sair da quarentena com uns quilinhos a mais ou uma lista de afazeres não verificada. As vezes a coisa mais produtiva que você pode fazer é descansar . Não há problema em fazer uma pausa até que você seja você novamente.

Honre seus sentimentos

Uma coisa que muitas vezes deixo de fazer é ser vulnerável. Tendo crescido em uma família monoparental, estou acostumada a passar por situações difíceis. Para mim, chorar é fraco e não resolve nenhum problema.

Mas 2020 me ensinou uma lição diferente. “Você não pode curar uma ferida se continuar fingindo que não está sangrando.” Você não está se sentindo cansado, frustrado, triste ou ansioso sem motivo. Suas emoções são um sinal do que você está passando, mesmo quando você não percebe. É com essas orientações que aprendemos a fazer pausas, nos colocar em primeiro lugar e nos afastar de pessoas tóxicas.

Nem todos os dias são de sol e arco-íris. E você não é um robô programado para ser feliz 24 horas por dia, 7 dias por semana . Ouça a sua voz interior. E isso o levará à sua dose feliz.