Você é digno e forte. Aqui está uma lista de conquistas pessoais para parar de questionar e começar a se dar os créditos que você merece.
Como ficar feliz com suas conquistas? Essa é uma pergunta estranha de se fazer. Não deveríamos nos sentir bem com nossas realizações?
Não é provável. Por muito tempo, lutei para me dar créditos. Quando tive uma promoção, pensei que tive sorte. Está programado para mim evitar elogios porque acho que não os mereço. Mas esqueci o trabalho extra e as horas que dediquei que fizeram a diferença.
Não é difícil se sentir bem e ter orgulho de si mesmo. Mas não é fácil perceber e lembrar-se de suas realizações pessoais.
Eles podem ser tão pequenos quanto dar sua vaga para um deficiente ou economizar seus primeiros $ 100. Essas pequenas vitórias podem parecer nada desprezíveis. Mas juntos, eles ajudam a construir uma base sólida de felicidade e confiança.
Se você está questionando seu valor ou precisando de um impulso de positividade, aqui está uma lista de realizações pessoais das quais se orgulhar. Você tem motivos mais do que suficientes para se orgulhar de si mesmo. Você só precisa olhar de perto e identificá-los.
Pequenas vitórias: conquistas pessoais das quais se orgulhar
Ser saudável
Saúde é o que valorizamos e ignoramos ao mesmo tempo. Caminhar, respirar, dormir e outras atividades básicas podem parecer o mínimo. Mas sem coração, pulmão e corpo funcionando, não seremos capazes de fazer isso. Nossa saúde é algo que não deve tomar como certo . Dê a si mesmo crédito por cuidar da sua saúde.
exercícios regulares
Acordar cedo
A manhã é o começo de um novo dia. Ele define o tom para as próximas horas. Um pouco mais de tempo pela manhã nos prepara melhor para o dia.
Não é um madrugador? Esses citações de inspiração matinal pode ser útil.
Arranjar tempo para o autocuidado
Aproximando-se do seu objetivo de condicionamento físico
Que seja perdendo uns quilinhos a mais ou ganhando músculos. Se você trabalha duro para alcançar seus objetivos, mesmo quando ainda não os alcançou, vale a pena comemorar.
Abandonar um mau hábito, como fumar, beber, etc.
Ir para a academia ou malhar
Lembro-me de como foi ir à academia pela primeira vez na vida. Eu não conhecia ninguém, e o equipamento era todo estranho para mim. Foi assustador. Se você passou pela primeira vez, merece uma salva de palmas pela determinação.
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Aprender um novo idioma
Conclusão de um curso/diploma/certificado
A educação é provavelmente a maneira mais segura de melhorar a si mesmo. Mas também requer energia e perseverança.
De acordo com a pesquisa, quase um terço dos calouros desistir no primeiro ano da faculdade nos EUA. Plataformas de aprendizagem online como EdX e Coursera têm um curso taxa de conclusão de 15% ou menos .
Chegar à formatura dá muito trabalho. E é uma grande conquista manter um programa e chegar ao fim.
Passar em um teste/exame/certificação
Criando arte
Você nunca sabe quanto potencial tem se nunca explorar seu lado criativo. Seja desenhando, escrevendo um poema ou uma música, você se torna um criador quando dá o primeiro passo.
Incentivando um amigo
as vezes simples palavras de encorajamento pode mudar o dia de alguém.
Sair de um relacionamento tóxico
Saber o que não é bom para você e agir requer uma força mental imensa. Muitas pessoas vão e voltam porque não conseguem se soltar ou temem ficar sozinhas.
Se você é um dos poucos que consegue sair da crise, saiba que é um grande passo em direção a uma vida melhor.
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Cuidar bem de um animal de estimação
Ajudar um estranho
Nenhum ato de bondade é pequeno. Seu sorriso, suas palavras de afirmação podem iluminar a vida de alguém.
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Guardando seu limite
Saber dizer não é a chave para assumir o controle de sua vida. Se você se sentir relutante em fazer isso ou temer não gostar, aqui estão algumas dicas para proteja seus limites .
Namorando de novo depois de uma separação
Criar um filho
Não prejudique suas conquistas quando você é uma mãe ou pai que fica em casa. Cuidar de criança dá muito trabalho! E você merece uma salva de palmas como pai.
Uma procura de emprego bem-sucedida
Pregando uma entrevista
Todos nós sabemos como uma entrevista pode ser assustadora. Se você sobreviver a isso, dê a si mesmo alguns créditos!
Receber o primeiro salário
Ainda me lembro da emoção quando recebi meu primeiro salário como estagiário. Não é muito. Mas aumentou minha confiança incrivelmente. Foi nessa época que comecei a acreditar que poderia ganhar a vida sozinha.
Como você se sentiu quando recebeu seu primeiro salário? Conte-me nos comentários!
Proporcionando para sua família
Conseguir uma promoção
Mudando sua carreira
Tornar-se livre de dívidas
Pagar dívidas é uma grande conquista pessoal. É um marco rumo à liberdade financeira. Não se preocupe se você ainda não está lá. Comece a economizar e investir de forma inteligente. Trabalhe seu caminho passo a passo e você chegará lá.
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O que te deixa orgulhoso de si mesmo?
É sua vez. Pense no que você realizou que o deixa orgulhoso. Por menores que sejam, se forem significativos para você, anote-os.
Quando você questionar seu valor, volte e revise todas as suas conquistas pessoais. Eles são lembretes perfeitos de que você é forte, capaz e digno.
