Listas para fazer e remover de sua mente para se libertar
Todos nós fazemos listas. Eu listei coisas diferentes em meu diário de marcadores: lista de atividades de autocuidado , lista de livros para ler, uma lista antes dos 30... As listas mantêm nossos olhos nas coisas importantes.
Mas há coisas que devemos tirar da cabeça. Coisas que nos arrastam para baixo ou nos desgastam.
Quando estou fazendo um despejo de cérebro e anotando o que está me incomodando, percebo que minha bagagem emocional parece muito menor no papel do que em minha mente. Estamos fortalecendo nossos pensamentos negativos ao nos escondermos deles.
Então aqui estão alguns listar ideias para fazer , e queimar, e libertar nossa mente.
Uma lista de não-suficientes
Eu luto com o amor-próprio por um longo tempo. Eu tento mudar a mim mesmo para atender aos outros. Mas a aceitação dos outros não compensa o déficit de amor próprio. Lembre-se, aqueles que merecem seu amor não farão você se sentir difícil de amar.
Uma lista de pessoas para impressionar
Às vezes, o desejo de deixar os outros orgulhosos nos leva embora.
Eu costumava querer tanto impressionar os outros que esquecia de impressionar a mim mesmo. Eu não estava tomando decisões com base em minhas necessidades, mas nas expectativas dos outros.
Mas, no final, você é quem está assumindo total responsabilidade por sua vida. Faça a ligação certa para você.
Uma lista de autoculpas
Colocar-se em primeiro lugar não é egoísmo. Você não deve ser culpado por fazer o que é melhor para você. Não há problema em se afastar de alguém com uma bandeira vermelha. Tudo bem tentar e falhar. Afaste-se das falsas culpas e liberte-se.
Uma lista de amigos falsos
Uma amizade falsa nem sempre é unilateral. Amigos falsos podem ser fofos de vez em quando.
Mas essa bondade temporária não vale a energia que você coloca nela. Amigos verdadeiros levantam você. Amigos falsos te arrastam para baixo.
Uma lista do que você deve se tornar
Crescendo, nos dizem para ser um milhão de coisas. Mas o que você quer se tornar, para si mesmo? Hora de limpar sua mente das expectativas dos outros e começar a encontrar sua vocação.
Uma lista de maneiras pelas quais devemos nos sentir
Como Brene Brown diz, não podemos entorpecer seletivamente nossas emoções. Se ignorarmos os negativos, também perderemos a felicidade.
Espero que esta lista lembre você de que você pode ficar triste, confuso, cansado e ainda ser forte.
Então, o que você acha?
Sinta-se livre para compartilhar sua lista no comentário!
