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Eu invejo todo ser humano que nasce com a atitude de “eu não dou a mínima”. É um dom que não tenho.
Eu sei que você não está aqui para se inscrever em besteiras de autoajuda, então não vou dizer para você “simplesmente ignorá-los”. Saber é uma coisa, fazer é outra. Depois de anos lutando contra comentários imaginários, aqui estão 5 maneiras de parar de se importar que realmente funcionam.
5 maneiras factíveis de parar de se importar com o que os outros pensam
1. Lembre-se de que “todos vamos morrer de qualquer maneira”
O vídeo de Bases Zeus me fez rir por um minuto. Quem não vai morrer, não é mesmo?
Já que julgamentos e críticas não farão você viver mais, por que você deveria se importar com eles? Esta pode ser uma dica profissional bastante selvagem, mas definitivamente mata dúvidas desnecessárias.
2. Sobrecarregue seu nível de tolerância progressivamente
A insegurança sempre fez parte da minha vida. Já ouvi muitos especialistas em autoajuda falando sobre como jogue “fora da sua zona de conforto”. Depois de várias tentativas traumatizantes, estou claramente ciente de que não é para mim.
É por isso que o conselho de Evan Carmichael parece uma abordagem mais prática. “É importante entender quanta porcaria e negatividade você pode suportar”, disse Evan em seu canal do Youtube .
Conhecer o seu limite e jogar logo abaixo dele o deixará um pouco desconfortável sem quebrá-lo. Sua força mental segue o “ sobrecarga progressiva ” princípio da construção muscular. Como você está mais acostumado a ficar “um pouco desconfortável”, seu nível de tolerância também aumentará.
3. Encontre uma meta forte o suficiente para fazer você ignorar as críticas
Encontre o seu porquê.
Por exemplo, você deseja iniciar um blog, mas tem muito medo de fazê-lo, porque falhar pode prejudicar sua imagem. Em vez de assumir o que pode acontecer, pense por que você quer fazer isso em primeiro lugar.
Talvez você queira ganhar dinheiro e proporcionar uma vida melhor para sua família. Talvez você queira compartilhar sua ideia e ajudar outras pessoas. Cave fundo e encontre sua intenção inabalável . Se seu objetivo for forte o suficiente, os julgamentos não serão capazes de distraí-lo.
Pode parecer difícil no começo. Mas uma vez que você prova o um pouco de sucesso , suas dúvidas irão embora. O que os outros pensam não importará mais para você porque seu tempo será precioso demais para isso.
4. Entenda os motivos dos odiadores
Não estou falando de sua família ou de seus entes queridos que criticam porque se importam. Estou falando de pessoas que te julgam porque É ISSO QUE ELAS FAZEM.
Você pode estar fazendo algo que eles não ousam fazer. Sua coragem e talento os estão ameaçando. Comentários odiosos são a forma como eles atacam. Mas não é patético se tudo o que eles contribuem para o mundo é ódio e críticas não construtivas? Sinta pena deles, se puder. Perdoe, esqueça e siga em frente. Você tem uma vida incrível pela frente.
5. Anote-os e esmague-os
Se você quer parar de dar a mínima para o que os outros pensam de você, há uma coisa que você precisa perceber: os críticos não são tão ruins quanto você pode imaginar. Você precisa parar de se sabotar com palavras que não podem te morder fisicamente.
Uma ótima maneira de realmente parar de se importar com os julgamentos dos outros é anotar os mais dolorosos que você pode imaginar. Queime, rasgue, jogue fora, o que você quiser. Ver? Você é muito mais poderoso do que o que os outros pensam de você. É hora de recuperar o controle sobre sua vida.
E agora?
Achei este livro particularmente útil para combater inseguranças e ansiedade.
Então é isso. Espero que essas ideias de autocapacitação ajudem você a parar de se importar com o que os outros pensam para que você possa se colocar em primeiro lugar.
Se você tem histórias sobre como parar de se importar mudou sua vida, deixe nos comentários!
