Nem todos os dias são bons. Mas precisamos ver o bem nos dias ruins. Aqui está uma lista de citações de auto-lembrete para animá-lo em dias ruins.
O que você sempre tenta se lembrar, especialmente em dias ruins?
Para mim, tendo a esquecer o fato de que está tudo bem não me sentir bem.
Quando as coisas ficam opressivas, digo a mim mesma para ser positiva, dura e não ser um bebê chorão.
Mas quanto mais tento ser falsamente positivo, pior me sinto. E me culpo por não me sentir melhor, o que cria uma espiral emocional descendente.
É por isso que escrevi a linha em um post-it e coloquei no canto da tela do meu laptop. “Tudo bem não se sentir bem.” Não apenas me lembra de abraçar meus sentimentos. Mas também me ajuda a ser compassivo comigo mesmo e com os outros.
Então, o que você esquece muito? Aqui estão citações de auto-lembrete comoventes para animá-lo em um dia ruim. Espero que essas palavras o inspirem a se amar mais e a ser gentil consigo mesmo. Role até o final e me diga qual deles combina mais com você!
Citações de dias ruins como os melhores lembretes
Tudo bem não se sentir bem.
Nem todos os dias são de sol e rosas. Alguns dias são apenas difíceis e opressores. É perfeitamente normal sentir-se triste ou exausto em um dia ruim. Lembre-se, nossas emoções (incluindo as ruins) são o que nos torna humanos, e não há nada do que se envergonhar.
Um dia ruim não significa uma vida ruim.
Existem bilhões de células em seu corpo e eles só se importam com você.
Só porque você faz pausas não significa que você está quebrado.
-Curtis Tyrone Jones
Seu corpo ama você e merece seu amor em troca.
Triste escrito ao contrário é Das e das apenas como é às vezes .
Você tem dentro de você para se elevar acima de qualquer coisa que possa estar te derrubando.
Nada é perda de tempo se você aprendeu alguma coisa.
Coloque-se no no topo da sua lista de tarefas e o resto se encaixará.
Se você está se sentindo péssimo o dia todo, pode ser um lembrete de que você está em uma deficiência de autocuidado.
Reserve o tempo necessário para cuidar de si mesmo, tanto física quanto mentalmente. Aqui estão alguns atividades simples de autocuidado que você pode fazer mesmo nos piores dias.
Você faz, garota.
Garotas reais não são perfeitas e garotas perfeitas não são reais.
-Harry Styles
Já que ninguém é perfeito, por que você simplesmente não é você?
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As estrelas não podem brilhar sem a escuridão.
Seja gentil consigo mesmo, tão gentil quanto você faria com todos os outros.
A melhor recompensa pela bondade é a felicidade. Seja gentil com os outros e seja gentil consigo mesmo. Você é tão importante quanto todos os outros.
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E se tudo o que você está passando estiver preparando você para o que você pediu?
Às vezes, nossas mentes nos enganam com uma falsa negatividade. Não confie em tudo que sua mente lhe diz.
Tudo bem ir para a cama cedo hoje. Alguns dias simplesmente não merecem 24 horas .
Você não precisa justificar o que faz.
Nem tudo será fácil, mas não tudo vai ser difícil.
Muitas coisas vão acontecer, mas NÃO vão definir quem você é.
Olhe além do imperfeições e você encontrará a felicidade.
Um coração partido pode ensinar o melhor lições de vida .
Felicidade é uma escolha.
Pode ser clichê quanto parece. Mas se não podemos mudar o mundo ao nosso redor ou a opinião dos outros sobre nós, podemos mudar a forma como reagimos. Manter uma lista de coisas com as quais você está feliz para um dia ruim. Às vezes, as coisas mais simples criam maravilhas.
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Tudo bem se tudo que você fez hoje foi sobreviver .
Lembre-se que você uma vez sonhou em ser onde você está agora .
Comemore as conquistas, por menores que sejam. Você merece uma salva de palmas por seus esforços.
Pedindo ajuda não é um fracasso.
Não há problema em mostrar nosso lado vulnerável para pessoas em quem confiamos. Vulnerabilidade não é fraqueza, é a maior coragem.
Tudo bem ser apenas você.
A liberdade vem quando você para de se importar com o que os outros pensam de você.
As coisas vão funcionar.
Você não está vivo apenas para pagar contas e emagrecer.
A maioria dos dias ruins são apenas maus momentos .
Tristeza, ansiedade, depressão... As emoções negativas são tão avassaladoras que às vezes ofuscam todas as outras coisas que brilham. E é por isso que, às vezes, quando nos lembramos de um dia, só conseguimos nos lembrar de coisas ruins. Acompanhe seu humor com um rastreador de humor para ter uma ideia clara de como você realmente se sente.
Auto-lembretes alegres para dias ruins
Escreva estes afirmações e cole-os no seu espelho. Lembre-se de como você já é incrível.
coisas boas levam Tempo .
- Nem todos os problemas têm solução. As vezes o tempo é o melhor antídoto .
- Todos os dias podem não ser bons, mas há algo bom em todos os dias.
5 coisas para lembrar em dias ruins
Meu dever de casa não está feito. Mas tenho certeza.
Auto-lembrete: você não precisa ser perfeito.
A vida é 10% o que acontece com você e 90% de como você reage para isso.
Você não é obrigado a explicar como se sente.
Ria como se você tivesse 10 anos; festeje como se tivesse 20 anos; viaje como se tivesse 30 anos; pense como se tivesse 40 anos; conselhos como se você tivesse 50 anos; cuide-se como se tivesse 60 anos; ame como se tivesse 70 anos.
Não se sentir bem não faz de você uma pessoa ruim.
Você é perfeito do jeito que você é AGORA.
Ficará tudo bem.
Você não é: sua depressão/suas emoções/seu medo/suas lágrimas/seus defeitos
Você é: seus sonhos/sua bondade/seu conhecimento/sua coragem/sua ação
E nunca perca o Youniqueness em você
Você gosta dessas citações de auto-lembrete?
Então, aqui estão todas as citações de dias ruins para animá-lo e lembrá-lo de que você é amado e tudo isso é temporário.
Qual deles ressoa e inspira mais? Conte-me nos comentários!
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