Ame-se o suficiente para parar de se criticar. Aqui está uma lista de citações de autoaceitação para ver seu valor e amar suas falhas.
Se você lê este blog há algum tempo, sabe que tenho lutado e ainda estou lutando com meu peso. Nunca pulo um treino por medo de sabotar todos os esforços que fiz.
No ano passado, eu estava namorando um cara. Um dia ele me perguntou por que eu ainda estava gorda apesar de todos os treinos. Tenho 5'8 e pesava 135 libras na época. Embora eu não fosse tão magra quanto uma modelo do Instagram, ainda assim me surpreendia ser chamada de gorda.
Daquele dia em diante, eu estava no modo besta. Treinei mais, comi menos, determinado a provar que ele estava errado. 'Para que serve isso?' Eu me perguntei enquanto estava deitado no meu colchonete de ioga, sentindo o corpo todo dolorido.
O fato de querer provar meu valor diz muito sobre minha baixa autoaceitação. Eu não amava meu corpo do jeito que ele é. É por isso que um único comentário quebrou minha auto-estima. Nenhuma validação de outras pessoas poderia compensar a falta de validação da minha.
Para mim, a autoaceitação é como dizer: “Não sou perfeito, mas estou bem com isso”. Quando você abraça seu verdadeiro eu, você aborda seus problemas com calma. Você não se queima mais tentando provar que os outros estão errados porque, no fundo, você sabe que suas falhas não o definem.
Quais são os sinais de baixa autoaceitação?
O amor próprio se traduz de maneira diferente para cada um de nós. Mas se você tem baixa autoaceitação, aqui estão alguns sinais comuns que podem ressoar com você.
- Você tem dificuldade em processar comentários negativos.
- Você questiona seu valor por um pequeno contratempo.
- Os elogios fazem você se sentir bem consigo mesmo, mas o aumento da confiança não dura muito.
- Às vezes você gostaria de ser outra pessoa.
Se você está lutando para se amar e se abraçar de todo o coração, aqui está uma lista de citações de autoaceitação para ajudá-lo a superar as dúvidas.
Citações de autoaceitação para amar suas imperfeições
Tudo bem não ser um chefe e ser apenas um bebê.
Quando nos criticamos, somos tanto o atacado quanto o atacante.
- Dr. Kristin Neff
Se eu cair, aquele em quem me tornei me pegará.
– O Baal Shem Tov
Às vezes você não vê os milhões de pessoas que o aceitam pelo que você é. Tudo o que você percebe é a pessoa que não o faz.
– Jodi Picoult
Faça as pazes com o fato de que as coisas acabam e procure um começo em cada final.
– @4themelanated
Um dos maiores arrependimentos da vida é ser o que os outros gostariam que você fosse, em vez de ser você mesmo.
– Shannon L. Alder
A coisa mais linda que você terá é o relacionamento consigo mesmo.
Steve Maraboli
O amor-próprio tem muito pouco a ver com a forma como você se sente em relação ao seu eu exterior. É sobre aceitar tudo de si mesmo.
– Bancos tyra
Você é imperfeito, permanentemente e inevitavelmente falho. E você é bonita.
-Amy Bloom
Se você não for suficiente para si mesmo, nunca será suficiente para outra pessoa.
Rupi Kaur
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Um homem não pode se sentir confortável sem sua própria aprovação.
-Mark Twain
É fácil amar as coisas boas sobre nós mesmos, mas o verdadeiro amor próprio é abraçar as partes difíceis que vivem em todos nós.
Rupi Kaur
Aproveite o espaço entre onde você está agora e para onde está indo.
Seja você mesmo; Todos os outros já foram levados.
– Óscar Wilde
A autoaceitação é entender que seu valor está separado de suas ações e qualidades.
– Marisa Peer
A primeira coisa que precisa mudar é a crença de que você precisa mudar.
A perfeição é encontrada em aceitar suas imperfeições.
– Bridgett Devoe
Posso olhar para minha própria maldade e aceitar sua existência enquanto você está ocupado cobrindo seu espelho com um lençol de linho branco.
– C. JoyBell C.
Depois de aceitar suas falhas, ninguém pode usá-las contra você.
– George R. R. Martin
No Japão, a cerâmica quebrada é consertada com ouro. Os defeitos são lindos. Assim são os seus.
Às vezes, a parte mais difícil da jornada é acreditar que você merece a viagem.
-Glenn Beck
Eu ouço mil palavras gentis sobre mim, e isso não faz diferença. No entanto, ouço um insulto e toda a confiança se estilhaça.
Rupi Kaur
Nunca podemos obter paz no mundo exterior até que façamos as pazes com nós mesmos.
– Dalai Lama
Cada momento que você usa para se criticar é um segundo de sua vida desperdiçado.
– C. JoyBell C.
Afirmações de autoaceitação e autocompaixão
Eu sou um trabalho em andamento.
Liberto todas as dúvidas e inseguranças.
Imperfeita? Imperfeita
Eu sou tudo o que tenho. E isso é tudo que eu preciso.
Eu namoraria comigo mesmo.
Eu não sou perfeito.
Meu cabelo meu cabelo fica frisado depois do banho.
Minhas coxas se tocam quando ando.
Cometi erros e me arrependo.
Mas sou eu. E eu me amo por isso.
Eu sou quem eu sou, não quem eu acho que deveria ser.
Quais dessas citações de autoaceitação ressoam com você?
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